¡Decidí Volverme Fit!

¿Queeeeeeeeeeeé? ¿Tu En Plan Fit? Así es, y les cotaré por qué:

Principalmente debo confesar que ¡odio las dietas! No soy una persona a la que le guste privarse de algo, siempre he creído que las dietas lo único que hacen es causar frustración por no poder comer lo que se te antoja y tener que mantenerte al margen de tus alimentos permitidos; sin embargo, sí creo en el poder comer de todo en cantidades correctas y producción natural, además de combinar la alimentación con el ejercicio.

Así que les contaré próximamente tendré un viaje y la verdad es que pensé en hacer un pequeño cambio para mejorar físicamente y eliminar una que otra llantita, así que aquí te cuento lo que hago para ser todo una chica "Fit".

1.- InstaFit, es un programa de nutrición que descubrí en línea (sí, lo que significa que todo lo harás desde tu casa, ¡te amo internet!) que combina los ejercicios (sin pesas, ni aparatos) con recetas nutritivas, idealmente debes seguirlo diariamente y mantenerte activa con sus recomendaciones de rutinas durante 30 minutos al día. Al hacer esto un hábito, comenzarás a ver los cambios en tu cuerpo. ¡Te lo súper recomiendo!

2.- Aliméntate Sanamente: Si bien, esto es muy importante ya que todo se basa en una buena alimentación. Planifica tu dieta para combatir los antojos por impulso y consumir chucherias. En su lugar, llena tu alacena de verduras, frutas, semillas o frutos secos, de esta manera tendrás consumirás más nutrientes y no alimentos con productos químicos. Recuerda que comer saludable no está peleado con comer rico.

3.- Busca alternativas si no quieres ir al gym. Si bien el gimnasio es una buena alternativa a contemplar, en mi caso acudir al gym resulta más una tortura, ya que no es un lugar que este en mi Top10 de Favoritos, es por eso que hay algunas rutinas o "workouts" que pueden ayudarte a ejercitarte.

¡Ahora sí, que ese propósito de año nuevo se convierta en una meta cumplida y un hábito que comienzas ahora! Así que...